Stresshantering och onlinekurser

Stresshantering, yinyoga eller extra allt online. När, var och hur du vill.

Premium

TA DEL AV ALLT ONLINE

Som medlem i vår premiumtjänst tar du del av allt vi erbjuder online: och till bästa pris! Även här får du ännu bättre deal när du väljer fler månader

Stresshantering

Vill du ha hjälp personligen, boka coaching med oss online eller på plats.

Vi hjälper dig med delar som:

• Slå av akut stress
• Verktyg för självhjälp
• Ta reda på vad det handlar om egentligen
• erktyg för att hantera stress eller undvika
• Metoder för att skapa struktur och balans.

Allt handlar om var du är och vad du behöver. Du behöver inte själv veta det när du kommer till oss. Vi leder dig.

Stresshantering online

FÖR VEM?

Stressad? Vill du bli ännu bättre på att:

Här delar vi med oss av de absolut bästa tekniker vi stött på för att snabbt

slå av stress och återställa kroppens lugn- och rosystem.

Du gör övningarna när du vill, som du vill och så ofta som du behöver.

Yinyoga online

FÖR VEM?

För dig som redan yogar, eller som aldrig yogat.

För dig som vet att du kan, och du som tror att du inte kan.

För dig som tränar annat och vill hålla kroppen på topp.

För dig som vill ha ett mycket prisvärt alternativ.

VAD ÄR YINYOGA?

Yinyoga är en mjuk yogaform som riktar sig till kroppens största organ: bindväven. Det är vår kostym, som omsluter allt, och också har stor del i kommunikationen i kroppen, och den kostymen ska vara i rätt storlek. Yinyogan hjälper din kropp till flexibel bindväv och mjukare kropp.

Yinyogan är fantastisk för att skapa balans i nervsystemet och i vårt energisystem. Bästa stresshanteringen, helt klart. 

Den kan alltid anpassas efter din dagsform och dina förmågor.

VARFÖR YINYOGA MED OSS?

Vårt sätt att förmedla yinyogan är enkel och "oflummig".

Unikt för våra pass är att vi lägger in coaching, mental träning och personlig utveckling i passen. Du gör yinyogan där du är, på dina villkor.

HUR?

Vi kör flera pass varje vecka via vår onlinetjänst. Du tar del av dem via livesändning eller video när det passar dig bäst. Som medlem väljer du önskad längd på ditt medlemskap och avslutar när du vill. Länk till PDF med instruktioner hittar du här.

Yinyoga nybörjare online

Är du ny för yinyogan eller vill repetera, ta del av nybörjarkursen! Här får du tips och pass i olika längd, med mjuka positioner och utförliga instruktioner. 

PROVA PÅ KOSTNADSFRITT

Du kan när du vill gå med i gruppen Yinyoga och personlig utveckling på Facebook. Där finns kostnadsfria pass att testa innan du blir medlem.

Lyssna på poddavsnittet om Yinyoga